Yoga - Ganzheitlich & Traditionell

Hatha Yoga verbindet sanfte Asanas (Körperhaltungen) mit Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es dir, Entspannung auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele zu erfahren. Yoga ist eine spirituelle Praxis indischen Ursprungs, die weitaus mehr beinhaltet als die reine Bewegungslehre. Dieser Kurs legt den Fokus hauptsächlich auf Atem-, Entspannungs- und Körperübungen, jedoch runden weitere Elemente des ganzheitlichen Yoga diesen Kurs ab, sodass du ein gutes Grundgerüst erhältst, um deinem Körper im Alltag immer wieder Entspannungsimpulse zu setzen. Gemeinsam kreieren wir einen Raum, in dem du dich rundum wohlfühlst und deinen Körper spüren lernst.

AnfängerInnen sind genauso willkommen wie bereits erfahrene Praktizierende.

Bringe gerne eine Yogamatte und (falls vorhanden) ein Meditationskissen sowie eine Decke mit.